Koronawirus a odporność

Koronawirus – co spowodować aby zwiększyć odporność

Poradnik Klienta

Koronawirus i odporność – Nie dopiero w sezonie epidemii powinniśmy dbać o podwyższenie odporności organizmu, przecież w sezonie kryzysu i zbiorowej kwarantanny jest to zwłaszcza ważne. Dlatego powinniśmy zwracać szczególną opinię na ostatnie, co jemy. Przestraszeni ludzie narobili zapasów na kilka tygodni, a niektórzy nawet na kilkoro miesięcy.

Koronawirus – co zrobić by zwiększyć odporność

 

Uznali, że muszą wychowywać się przede każdym terminem przydatności produktów do jedzenia. A jest to rzeczywiście słuszne kryterium, bowiem na nic nam się nie przyda żywność, która szybko ulegnie zepsuciu. Jednak są jeszcze inne kryteria, które należy brać pod opiekę, żeby nie mieli z względu złego odżywiania się. Nikomu nie można zabronić, aby jadł to, co chce, czyli toż, co lubi. Jednak warto pamiętać, że unikanie produktów zakwaszających organizm sprzyja naszej mocy i zdrowiu. Niektórzy stanowią szczególnie ważne zamrażarki, ale zamiast używać je do przechowywania warzyw, czy nawet niektórych owoców, wolą pełnić je po brzegi mięsem.

maseczki baner kup treaz

Osoby mięsożerne nie zadowolą się bowiem jedzeniem „zieleniny”. A można zamrażarkę wypełnić bardziej zróżnicowaną żywnością. Jeśli ktoś lubi ciało a nie chce z niego poddawać, może zaopatrzyć się np. pół na pół – czyli zrobić połowę zapasów mięsnych i połowę warzywnych, czy owocowo – warzywnych. Warto jeszcze w cali korzystać ze prostego ogrodu (gdy się go umie) i posadzić lub zasiać coś, co posłuży zdrowiu wszystkich domowników.

Oprócz za wielkich części mięsa, złe są i produkty mączne i cukier, i dziś taką żywność ludzie uznali za najlepszą na chwila epidemii. Czy słusznie? Cukier w zespole trudno uznać za żywność – nie zawiera bowiem żadnych witamin, ani składników mineralnych, ani nic takiego, co mogłoby pomóc nasze organizmy do gry z chorobami. Przeciwnie, jeszcze dobrze przedstawia się o tym, że cukier karmi raka, czyli sprzyja chorobom nowotworowym, i produkty mączne zawierają gluten i własne szkodliwe substancje.

 

baner srodki czystości dezynfekcja

Co dalej szkodzi organizmowi? – Na pewno palenie papierosów, picie alkoholu – często w dorosłych liczbach, brak prądu i… strach. To zrozumiałe, iż w porządkach epidemii ludzie boją się, że zachorują. I wraz poprzez nieprawidłową dietę i zły poziom bycia robią wszystko, by ich organizmy nie służyły jak należy. Co zatem jest zalecane? Przede każdym dobrze stylu i żywność możliwie jak najlepsza, o jaką w niniejszej dobie jest jeszcze trudniej, ale ale można skrajnie szkodliwe produkty zamienić na znacznie duże i większe w potrzebne nam minerały, witaminy oraz enzymy, flawonoidy i oryginalne ważne punkty, które długo trzeba by wymieniać. Jeśli ich wszystkich nie zawrzemy w stałej diecie – nasze organizmy lub dane ich organy rozpoczną się buntować.

myj ręce 1

Osobną rzeczą jest dbałość o swój stan emocjonalny. Stres jest obecnym silnym czynnikiem, który potwornie zaniża naszą odporność. To a dzięki lękom stanowimy niezwykle elastyczni na wszystkie choroby – w niniejszym również na wirusy. Warto więc zadbać o swój wewnętrzny komfort i ograniczyć dopływ informacji, które nas przerażają, a skupić się na tych, które sprawiają nam sił. Warto słuchać dużo muzyki, która składa nam ukojenie, zachwyt, radość i posiada nas jeszcze uspokoić. Z zmiany gdy trzymamy w mieszkanie apatii można słuchać utworów, które nas ożywią, dodadzą nam energii i energie do jedzenia.

 

W sezonie epidemii, gdy wielu ludzi większość czasu spędza w lokalu, warto zająć się czymś, co poprawi nam nastrój, co przyczyni się do własnej wewnętrznej radości, bez powodu na ostatnie, jaka forma prowadzi na zewnątrz. Takimi zleceniami jest jakaś pracę związana z innym upodobań. Skoro nie dążymy do pozycji i bierzemy w stosunku z ostatnim niewiele czasu, możemy wreszcie zainteresować się tym, co naprawdę lubimy: np. majsterkowaniem, malowaniem, graniem, pisaniem, czytaniem, oglądaniem filmów, słuchaniem ciekawych audycji lub wspomnianej muzyki.

 

wycieraj ręce unikaj

 

Przy czym nie musimy wcale odnosić się do pewnego rodzaju hobby. Odkryjmy w sobie i całkowicie inne zamiłowania i talenty, o jakich wcześniej nie mieliśmy nawet pojęcia, gdyż nawet nie mieliśmy czasu się nad nimi zastanawiać. Te zupełnie inne zajęcia wpłyną dodatnio na poprawę naszego samopoczucia – poprzez poprawienie nastroju wpłyną również dobrze na organizm. Umysł działa na wszelkie ciało, dlatego warto zadbać o złote intencji i emocje. Emocje mogą niszczyć, ale są uczucia, które nam pomagają – należą do nich np: radość, zachwyt, miłość, spokój itp. Niebagatelną rolę odgrywa też wiedza, poznanie i wiedza, bo gdy zrozumiemy, co dzieje się w nas również wszędzie nas, zakończymy się bać. I nawet gdy jakieś lęki w nas zostaną, więc będziemy mogliby działać pomimo tych lęków. One nas nie zblokują, nie przyczynią się do własnej apatii, czy depresji. Bo będąc świadomość oraz wiedza, potrafimy przetrwać niejeden kryzys i niejedną burzę.

 

zobacz również Koronawirus a odporność

0 0 vote
Daj ocenę
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments